你也會肩頸痠痛?7種舒緩肩頸痠痛的伸展運動 8 Comments / 運動 / By 棒棒 當你在認真的電腦前工作度過了漫長的一天。發現酸痛從你的脖子出現，有時甚至開始衝擊你的頭部。 你試圖擺脫它，但它 … 你也會肩頸痠痛?7種舒緩肩頸痠痛的伸展運動 Read More »
如何挑選適合自己的健身教練？教你從5大方向來挑選 11 Comments / 運動 / By 棒棒 下定決心要找教練。卻不知道要怎麼挑選? 這篇文章幫你了解找教練的好處和挑選適合自己的教練 5大優點，告訴你為何 … 如何挑選適合自己的健身教練？教你從5大方向來挑選 Read More »
10款高 CP值按摩球推薦！教你如何挑選自己的放鬆神器 19 Comments / 運動 / By 棒棒 這幾年在上班族跟健身圈中，越來越流行的按摩球。一顆小小的球，就能幫我們消除久坐的疲勞，連運動的肌肉酸背也有效果 … 10款高 CP值按摩球推薦！教你如何挑選自己的放鬆神器 Read More »
9種舒緩腰痛運動 90%的人都有的錯誤觀念 21 Comments / 運動 / By 棒棒 你常常會有腰酸背痛嗎?。你有做過了很多治療，卻好像沒有好轉或是好沒多久就又要去看醫生嗎? 今天這篇文章會分享幫 … 9種舒緩腰痛運動 90%的人都有的錯誤觀念 Read More »
